Relaxing Time!
Plan een rustmoment per dag in. Een mindfull-momentje voor jezelf. Zet bijvoorbeeld al wat spulletjes standaard klaar, zoals een essentiële olie die je lekker vindt. Geniet van de geur terwijl je even alles naast je neerlegt. Adem goed naar je onderbuik om zo goed te aarden en in je lichaam te zitten. Kies bijvoorbeeld voor…